by Admin
Share
Forfatter: Admin
Del
Kender I det. Man har travlt, og føler sig presset. Der skal ikke så megen modstand til, før men føler sig overvældet af nogle negative tanker? Jo mere man tænker over det, jo mere fylder de. Samtidig oplever jeg, at en negativ tanke nemt kan afføde adskillige andre, og pludselig er ens humør helt under gulvbrædderne. Den “sorte sky” er nu over en, og det kan være rigtig svært, at få den væk.
Undersøgelser har vist, at et gennemsnitsmenneske har mellem 60 og 80 tusinde tanker om dagen. Heraf er de ca. 80% negative, og de baserer sig primært på ting udenfor vores kontrolcirkel. Det er påvist, at det næsten er helt umuligt, at have negative tanker omkring ting, som vi kan gøre noget ved.
Så næste gang de negative tanker sniger sig op på jer, så pas på autopiloten. Lad jer ikke rive med af disse tanker automatisk. Spørg istedet jer selv – Kan jeg kontrollere, påvirke eller gøre noget ved denne situation? Hvis svaret er nej, så parker det, og flyt jeres fokus til noget, som I rent faktisk kan gøre noget ved. Husk, at det man fodrer sindet med, får man meget mere af. Negativitet avler mere negativitet. Positive tanker giver flere positive tanker. Det er faktisk helt op til os selv.
God weekend.
