Hvad er lifecoaching?
Når du indgår i et life coaching forløb er det typisk for at opnå et mål eller en forandring i dit liv. I forløbet får du støtte og opbakning af mig til at håndtere de udfordringer i dit liv, der fylder.
Du kan blive hjulpet indenfor alle livsområder. Det handler om, hvad der fylder i dit liv lige nu. Er der områder i dit liv, hvor du ikke er tilfreds og frustreret over tingenes tilstand?
Vi kan arbejde med mange forskellige livsområder, hvor du ønsker at skabe en forandring.
Eksempelvis:
- At finde redskaber til at opnå succes
- At få bedre balance i dit liv
- Arbejde med ensomhed og finde tilbage til dig selv
- At få forøget dit selvværd og selvtillid
- At ændre vaner og sætte en ny retning med dit liv
- At styrke dine kommunikationsevner
- At give dig fornyet energi i dit parforhold
- At få styr på vrede og temperament
- At hjælpe dig til at få skabt ro på hjemmefronten hvad enten det er i parforholdet eller i forhold til børnene
- At skabe balance mellem arbejde og privatliv
- At finde ro og glæde i livet
- At håndtere tankemylder og uro
- At opnå større tålmodighed og accept
- At håndtere stress på en meget mere konstruktiv måde
- At foretage livsstilsændringer i alle former
Generelt spænder det bredt. Ved hjælp af teknikker og øvelser, vil du få lov til at arbejde med dig selv og få skabt mere klarhed i dit liv. Du vil lære at acceptere de ting, som ikke kan ændres ved andre, og få ro indeni samtidig.
Med sessioner i lifecoaching vil du få ryddet op i dit eventuelle indre kaos, få skabt mere klarhed og opdage samt blive i stand til at udnytte alle de ressourcer og kompetencer, som du har.
Du vil efter endt forløb have en mærkbar forandring. Du vil være meget bedre til at mærke dig selv og dine egne grænser, og handle derudfra. Du vil have større ro i kroppen og et markant større overskud.
Det er helt op til dig, hvad du ønsker at arbejde med. Et forløb, hvor du arbejder aktivt med dig selv vil give effektive og varige resultater.